Мы расскажем о необычном баночном массаже стоп в одноименном разделе. Сегодня мы рассмотрим традиционный массаж стоп. Ниже перечислены техника, её благотворное влияние на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Традиционный массаж стоп: общее описание расслабляющей процедуры
Рекомендуется регулярно выполнять эту процедуру, поскольку стопы устают, неся на себе вес тела каждый день. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив правила и технику выполнения. Обращение к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Традиционный массаж стоп лучше всего проводить после уютной ножной ванны с маслами и травами. Важные проблемы и моменты:
- Массажируйте стопы руками – пальцами, ладонями, костяшками пальцев.
- Ладони смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогревайте проблемную зону неспешными поглаживаниями.
- Массаж проводится на голенях, икроножных костях, лодыжках, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем наступает очередь более энергичных действий, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение процедуры – плавное.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь массаж для ног На нашем веб-сайте
Специалист воздействует на массажные точки и линии, отвечающие за общее расслабление и здоровье органов и систем организма.
Преимущества классического массажа стоп и Противопоказания
Как и другие виды массажа, массаж стоп приносит физическое и эмоциональное расслабление и снимает напряжение. Даже короткие, обычные сеансы дают заметные результаты.
Показания:
- артроз, артрит;
- плоскостопие;
- восстановление после травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как классический, так и другие виды – стимулирует крово- и лимфообращение, снимает боли в теле (особенно в шее и спине), повышает мышечный тонус, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению анатомического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение кожных заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, высокое кровяное давление, повышенная свёртываемость крови, менструация, раковые клетки, а также проблемы с психологическим здоровьем и благополучием. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед сеансом массажа.
Add a Comment